Почему боль от прошлого не отпускает?
Содержимое статьи:
- 1. Травматический стрессовый фактор
- 2. Незавершенные эмоции
- 3. Когнитивные искажения
- 4. Жалость к себе
- 5. Избегание
1. Травматический стрессовый фактор
Разрыв отношений, особенно сопровождавшийся ложью и предательством, может стать травматическим событием, которое оказывает долгосрочное воздействие на психику. Травмы могут вызвать чрезмерные реакции на триггеры, связанные с прошлым.
2. Незавершенные эмоции
Если эмоции, связанные с расставанием, не были полностью проработаны или выражены, они могут продолжать проявляться в виде болезненных воспоминаний. Со временем эти эмоции могут усилиться, особенно если они подавляются или игнорируются.
3. Когнитивные искажения
Из-за прошлых травм или негативных убеждений о себе мы можем начать искажать свои воспоминания, делая их более болезненными, чем они были на самом деле. Например, мы можем интерпретировать слова или действия бывшего партнера как более злые или оскорбительные, чем они были в действительности.
4. Жалость к себе
Хотя жалость к себе может быть полезной и необходимой в процессе исцеления, чрезмерная жалость может усилить болезненные воспоминания. Сосредоточение на несправедливости и обидах прошлого может помешать нам двигаться вперед и строить здоровые отношения.
5. Избегание
Если мы избегаем контакта с напоминаниями о травматическом событии, это не означает, что оно не влияет на нас. Напротив, подавление эмоций и воспоминаний может привести к их усилению в долгосрочной перспективе.
Бесплатный видеочат онлайн без регистрации — попробуй сейчас
Декодер QR-кодов: безопасность и шифрование
Devil May Cry HD Collection - оффлайн без активатора 💳
Есть ли на иврите аббревиатура, аналогичная английской WWW и означающая всемирную паутину Интернета? Или словосочетание.
Есть ли норм темки до 1к.
Есть ли отечественные корма для сельскохозяйственных животных?.
Есть ли певец с самым низким басом на планете и с самым высоким фальцетом?.
Генератор красивых этикеток: дизайн без границ
Генератор звуковых эффектов
Геометрия в 8 классе: основные темы и методы решения задач
Главный герой: Атака Титанов
Гонки на Выживание: в погоне за светом
Injustice 2: Ultimate Edition (Steam KEY) + ПОДАРОК
Injustice 2 Ultimate Edition (Steam KEY)
Итоги бюджета праздника: 25 статей затрат
Как преобразовать текст в аудиокод
Катание на лыжах: путеводитель для начинающих
Катание на лыжах в Южно-Сахалинске: все, что нужно знать
Катание на лыжах в Южно-Сахалинске: зимнее приключение, которое нельзя пропустить
Катание на лыжах в Южно-Сахалинске
Катание на снегоходе: подарите незабываемые эмоции с сертификатом!
Купить качественную видеочат рулетку
Купить узкий детский комод: советы и варианты
Купить узкий детский комод
Купить в интернет-магазине с быстрой доставкой!
Mega Man Legacy Collection (Steam KEY) + ПОДАРОК
Морзе в цифровой звук
Новая терапия: 40 Гц и когнитивные функции
Обеспечение устойчивой поставки компонентов при глобальных санкциях
Образы с жемчугом: никогда не выйдут из моды
Образы с подчеркнутой линией бровей и их роспись
Образы с подчеркнутой линией бровей и их роспись
Обучение работе с лазерным гравером для начинающих
Обучение работе с лазерными техниками для ювелиров
Обучение работе с масляными красками на холсте в академических школах
Обучение работе с микроэлектромеханическими системами
Обязательно ли страховать авто при тест-драйве на треке?
Обязательное автогражданское страхование для мотоциклов
Обязательное автострахование для электромобилей с пробегом до 50 км
Обзор новых методов устранения шума на входе аудиосигналов в ПК
Обзор современных технологий анализа хоккейных игр
Обзор современных технологий для восстановления старых фар
Обзор современных технологий квантовых симуляторов
Обзор современных технологий квантовых симуляторов
Онлайн случайные встречи — Чат Рулетка
Онлайн зеркало для стилизации
Оперативная полиграфия: Широкоформатная и альбомная печать
Организация лагеря на берегу озера для дружной компании
Организация логистики для сезонных поставок модулей холодильного оборудования
Особенности продвижения редких видов бисероплетения
Особенности продвижения редких видов бисероплетения
Особенности продвижения в тематических группах ВКонтакте
Особенности проектирования BIOS для серверных платформ
Особенности проектирования и монтажа скатных кровель при серьезных снеговых нагрузках
Overwatch: STANDARD. GLOBAL (Battle.net key)
Overwatch: STANDARD (Key Battle.net) REGION FREE
Overwatch: стандартный CD-ключ по всему миру ✅
ПКЗ. ГМУ. Часть 2. 4 задания.
Подбор проростков для веганского ролла
Подбор редких авто для коллекционеров
Погодные параметры для занятия серфингом на Черном море
Погодные прогнозы для фестиваля в Санкт-Петербурге
Погодные тренды и их связь с локальной географией в России
Последние инновации в снаряжении хоккеистов
Последние исследования о влиянии мяча на здоровье
Последние исследования в области воздействия высокоинтенсивных тренировок на результативность
Последние обновления в области недвижимости для студентов
Последние разработки в области гибридных аккумуляторов
Правильное дыхание во время игры для увеличения выносливости
Проблемы и возможности лечения синдрома вязкого кровотока у младенцев
Проектирование внутреннего двора для небольшого участка
Проектирование внутреннего двора для небольшого участка
Проверка на наличие депрессивных склонностей
Пульпит молочных зубов у детей: симптомы, лечение и профилактика
Пульпит у детей молочных зубов: Лечение и видео-обзоры
Пульпит у детей молочных зубов: подробное руководство по лечению (с видео)
Пульт управления электроэнергией: контроль и экономия
Работа с датчиками для автоматического полива растений
Работа с детьми с аутизмом в рамках театральных программ
Разблокировка смартфонов Megafon
Реестр залогов по закону: обзор изменений
Шифр текста на языке ZX Spectrum-звука
Старт Таймера
Табель лекарственных препаратов
Тексты в фокусе: сравнение
Телевидение онлайн: выбор зрителя
В Москве штиль
Видеозвонки без фальши